عضلات و استخوان‌ ها در فرآیند پیری چه نقشی دارند؟

عضلات و استخوان‌ها در فرآیند پیری چه نقشی دارند؟

پژوهشگران دانشگاه ایندیانا ایالات متحده امریکا در پژوهشی مروری به بررسی روابط بین عضلات و استخوان‌ ها و نقش آنها در فرآیند پیری پرداختند.

اهمّ یافته‌های این پژوهش به شرح زیرند:

  1. برخلاف دیدگاه سنتی رایج، عضلات و استخوان‌ ها تنها فعالیت و نقش مکانیکی در حرکت و حفظ قوام اسکلتی بدن ندارند، بلکه بعنوان مکانیزم‌های اصلی حفظ سلامت بدن و مقاومت در برابر فرآیند پیری و تخریب بدنی (بویژه تخریب مغزی) عمل می‌کنند.
  2. دو فرآیند اصلی پیری یعنی سارکوپنی (تحلیل رفتن عضلات بدن) و پوکی استخوان منجر به کاهش تدریجی توده عضلات و استخوان‌ها در بدن می‌شوند؛ این دو وضعیت اغلب (نه همیشه) همراه با یکدیگرند.
  3. پژوهش‌های متعدد نشان داده‌اند که سلول‌های عضلات و استخوان‌ها در آسیب‌ها به یکدیگر کمک کرده و منجر به تسریع ترمیم بافت یکدیگر می‌شوند.
  4. پژوهش‌های اخیر نشان داده‌اند که عضلات بعنوان یک سیستم مشابه غدد درون‌ریز عمل کرده و میوستاتین، عامل پیشگیری از سرطان خون، و فاکتور رشد ۱ شبه‌انسولینی (IGF-1)، پروتئین شبه‌فولیستاتین، عامل رشد عصبی مغز (BDNF)، ایریسین (عامل تبدیل چربی سفید به چربی قهوه‌ای)، IL-8 که مولد آنژیوژنز (رگ‌سازی) است، IL-15 (عامل کاهش چاقی)، و بتا آمینوبوتریک اسید (BAIBA، عامل محافظت استخوانی) را تولید می‌کنند.
  5. همچنین مشخص شده است که استخوان‌ها بزرگترین منبع تولید عامل تبدیلی رشد (TGFβ)، IGF-1، و خانواده پروتئین مورفوژنتیک استخوانی (BMPs) هستند. استخوان‌ها با ترشح عامل رشد فیبروبلاست (FGF23) فعالیت کلیه در تنظیم همئوستازی فسفات را کنترل می‌کنند. مشخص شده استئوکلسین‌ها روی تمامی سیستم ماهیچه‌ای و متابولیزم گلوکز، متابولیزم انرژی، باروری و قوام عضلانی تاثیر دارند.

راهبردهای کارکردی:

  • تنظیم و حفظ سلامت و توده عضلات و استخوان‌ها عمل بسیار مهمی در کاهش بیماری‌های سالمندی همچون آلزایمر، دمانس، پوکی استخوان، و بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود
  • ورزش‌های هوازی و ورزش‌های استقامتی روزانه کمک بسیاری به تحریک چرخه‌های ترشحی مثبت در استخوان‌ها و عضلات نموده و در ننتیجه منجر به افزایش ترشح این مواد در بدن می‌شوند، به این معنا که ورزش هوازی دقیقاً ضدپیری و آنتی‌اکسیدان است.
  • خواب و استراحت کافی با توجه به سن و میزان تمرینات بدنی کمک شایانی به حفظ و بهبود عضلات و استخوان‌ها می ‌شود.
  • انجام تمرینات مقاومتی (ترکیب تمرین با وزنه و تمرینات استقامتی) منظم منجر به بهبود بیوریتم، بهبود ساعت خواب و بیداری، و در نتیجه پیشگیری از تحلیل رفتن عضلات و استخوان‌ها می‌شود.

Use it or lose it to age: A review of bone and muscle communication

Abstract

Until recently, it was assumed that the only interaction between muscle and bone is mechanical, that the muscle acts as a pulley and the bone as a lever to move the organism.

A relatively new concept is that muscle, especially contracted muscle, acts as a secretory organ, regulating metabolism. An even newer concept is that bone, especially the osteocytes in bone, act as endocrine cells targeting other organs such as kidney and more recently, muscle.

These two new concepts logically led to the third concept: that muscle and bone communicate via soluble factors. Crosstalk occurs through muscle factors such as myostatin, irisin, and a muscle metabolite, β-aminoisobutyric acid, BAIBA, and through bone factors such as osteocalcin, transforming growth factor beta, TGFβ, Prostaglandin E2, PGE2 and Wnts.

Some of these factors have positive and some negative effects on the opposing tissue. One feature both bone and muscle have in common is that their tissues are mechanically loaded and many of their secreted factors are regulated by load.

This mechanical loading, also known as exercise, has beneficial effects on many systems leading to the hypothesis that muscle and bone factors can be responsible for the beneficial effects of exercise.

Many of the characteristics of aging and diseases associated with aging such as sarcopenia and osteoporosis and neurological conditions such as Alzheimer’s disease and dementia, are delayed by exercise.

This beneficial effect has been ascribed to increased blood flow increasing oxygen and nutrients, but could also be due to the secretome of the musculoskeletal system as outlined in this review.

Keywords

Bone, Muscle, Osteocyte, Aging.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر ??(further reading)??

بازدیدها: 13

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

More Similar Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

Most Viewed Posts
فهرست