علوم روانشناسی، تربیتی و مشاورهعلوم زیستی موضوعات بدنی و جسمیعلوم ورزشی روانشناسی ورزش و تربیت بدنی

فعالیت بدنی و سرطان پستان: اهمیت سلامت روانی

پژوهشگران دانشگاه ویکتوریا استرالیا، دانشگاه اسامپشن تایلند، و دانشگاه کوئینزلند استرالیا در پژوهشی به بررسی عوامل انگیزشی، میزان تلاش و ادامه فعالیت بدنی و سرطان پستان در زنان پرداختند.

 

???در این پژوهش مروری، مقالات منتشره در بازه زمانی سال‌های ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۸ میلادی مورد بررسی قرار گرفتند. کلیدواژگان شامل سرطان پستان، سلامت روانی، بهداشت روانی، فعالیت بدنی، و تمرینات ورزشی بودند.

???اهم یافته‌های پژوهش حاضر به شرح زیرند:

  1. هرچه سن فرد مبتلا به سرطان پستان کمتر باشد، تنش‌ها و استرس‌های روانشناختی وی بیشتر است.
  2. مسایل عمده مربوط به درمان سرطان پستان و شیمی‌درمانی شامل عوارض بدنی، کاهش میلی جنسی، خشکی واژن، احساس تنهایی، احساس طردشدگی، ضعف و سستی بدنی، کاهش دامنه فعالیت و حرکت، کاهش توان بدنی و … است.
  3. بیش از ۳۰ درصد افراد دارای سرطان پستان طی یکسال منتهی به درمان، مشکلات عمده سلامت روانی شامل افسردگی و اضطراب را گزارش کرده‌اند.
  4. سلامت روانی افراد دارای سرطان پستان به میزان زیادی بستگی به سن، تحصیلات، وضعیت تحصیلی، فعالیت بدنی، و روابط صمیمی دارد.
  5. بیش از ۵۰ درصد مبتلایان به سرطان پستان زیر ۵۰ سال، افسردگی عمیق را تجربه می‌کنند و میزان سازگاری افراد با شرایط بعد از درمان، بخصوص نگرانی آنها از عود مجدد ارتباط نیرومندی با فعالیت بدنی و سطح فعالیت ورزشی آنها پیش و پس از درمان دارد. بویژه زنانی که فعالیت بدنی بالای ورزشی دارند، سبک‌های مقابله‌ای مثبت جنگیدن و غلبه بر بیماری را بیش از زنان دیگر در پیش می‌گیرند.
  6. حمایت روانی دریافت شده توسط اطرافیان بویژه شریک زندگی/جنسی صمیمی فرد مبتلا، به وی در مقابله روانشناختی موثر با سرطان و افزایش فعالیت بدنی کمک شایانی می‌کند.
  7. حدود ۳۲درصد زنان طی یکسال بعد از درمان سرطان پستان، ورزش و فعالیت بدنی را رها می‌کنند که دلایل عمده آن شامل عدم ورزش پیش از تشخیص، تحصیلات پایین، یائسگی، مشکلات روانی و جسمانی بخصوص مشکلات در روابط صمیمی با شریک است.
  8. مراجعه مرتب به مراکز نظارت درمانی، نظارت پیگیر متخصصان و مربیان ورزشی، تقویت و تعمیق روابط جنسی با شریک زندگی، حمایت روانی شریک زندگی و خانواده از فرد بیمار، تنظیم برنامه‌های ورزشی متناسب با توان بدنی بیمار، ادغام فعالیت ورزشی منظم و روزانه با فعالیت‌ها مفرح (ورزش با موسیقی‌های انگیزشی ورزشی، حرکات موزون و …) و انجام روزانه مراقبه، کمک شایانی به افزایش فعالیت بدنی در بیماران دارای سرطان پستان نموده و منجر به بهبود سلامت جسمانی و روانشناختی آنها خواهد شد.

 

Physical activity and breast cancer survivors: Importance of adherence, motivational interviewing and psychological health

Abstract

Behavioral change theories have been used to support interventions that increase both motivation for and adherence to physical activity programs for breast cancer survivors. Most of the programs can improve psychological health-related quality of life.

Depressive and anxious symptoms seem to be associated with some stressors, such as the perception of breast cancer, prognosis, long-term treatment-related side-effects and fear of cancer recurrence. Beyond physical fitness, several physical activity programs for breast cancer survivors have been reported to improve psychosocial wellness and life satisfaction.

However, many physical activity programs have failed to motivate breast cancer survivors due to barriers such as general health issues and lack of time. More specifically, women may have little confidence in the benefits of physical activity and breast cancer outcomes. Therefore, engaging breast cancer survivors in physical activity is challenging for health care professionals.

Herein, we identify cancer-related mental distress, coping style and behavioral theories applied to physical activity programs in breast cancer survivors. More specifically, we discuss the effectiveness and limitations of 3 psychological theories and 2 concepts related to behavioral change, including the theory of planned behavior, social cognitive theory, self-determination theory, transtheoretical model and motivational interviewing for physical activity adherence in breast cancer survivors.

 

Keywords

Breast cancer survivors, Physical activity adherence, Psychological health, Theory-related behavioral change, Motivational interviewing.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر ??(further reading)??

https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2018.07.010

 

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

?کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی

???????

TELEGRAM:

https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:

http://bit.ly/IPBSES-Institue

بازدیدها: 8

دکتر امیر محمد شهسوارانی

دکتر امیر محمد شهسوارانی؛ جامعه شناس/ روانشناس عضو نظام روانشناسی ایران، کانادا، ایالات متحده امریکا، و سوئد ارائه خدمات مشاوره فردی، گروه و سازمانی مجری پروژها های مدیریت منابع انسانی سازمان ها، استخدامی، ارزشیابی های ادواری پرسنلی، و ...

موضوعات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Back to top button