برچسب: بهداشت جسمانی
-
فعالیت ورزشی روزانه برای سلامت و افزایش طول عمر
امروزه در تمامی برنامه های سبک زندگی سالم، فعالیت ورزشی روزانه نیز گنجانده شده است. فعالیت ورزشی روزانه بخش مهمی از سلامت ما در گروه تنظیم سوخت و ساز بدنی است. سوخت و ساز بدنی تنها با تغذیه تنظیم نمی شود. بلکه مهم تر از آن تنظیم فعالیت های ورزشی هستند. نقش ورزش در ابعاد…