باغبانی سالمندان دارای سرطان را نجات می‌دهد

پژوهشگران دانشگاه آلاباما، دانشگاه آوبورن، و دانشگاه دوک ایالات متحده امریکا در پژوهشی که به تازگی منتشر شده است به تاثیرات مثبت باغبانی سالمندان دارای سرطان در بهبود وضعیت سلامت جسمانی و روانی و نیز کاهش چاقی آنها پرداختند.

?? ? روش پژوهش

در این پژوهش آزمایشی طولی، ۴۶ داوطلب بالای ۶۰ سال که تشخیص سرطان داشتند به مدت یکسال تحت آموزش و مشارکت برای باغبانی و کاشت صیفی‌جات و سبزی‌جات در منزل قرار گرفتند و پس از آن نیز به مدت یک سال تحت پیگیری بودند.

??? نتایج نشان دادند:

1. در ۹۱% افرادی که در پژوهش شرکت کرده بودند، باغبانی سالمندان دارای سرطان ایمن بود و آسیبی به سلامت و وضع جسمانی آنها وارد نکرد.
2. ۷۰ درصد از شرکت کنندگان این تجربه را عالی ارزیابی کرده و ۸۵% مایل به ادامه آن بودند.
3. میزان مصرف میوه، صیفی، و سبزی در شرکت کنندگان در پژوهش دو برابر افزایش یافت.
4. میزان عود بیماری و خستگی در ۲ سال پژوهش در بین شرکت کنندگان به میزان معناداری نسبت به افراد گروه کنترل کاهش یافت.
5. سطح رضایت از زندگی شرکت کنندگان در پژوهش، پس از اجرای مداخله به شکل معناداری افزایش یافت.

??? راهبردهای کارکردی:

• یکی از بهترین و سالم‌ترین شیوه‌های پیشگیری، کاهش، و درمان سرطان در افراد بویژه سالمندان، مشارکت دادن آنها در فعالیت‌های باغبانی بویژه پرورش صیفی‌جات و سبزی‌جات است.
• این امر هم در بهبود رفتارهای بهزیستی و اصلاح رژیم غذایی آنها سودمند است و هم به تقویت سیستم ایمنی بدن آنها کمک شایانی می کند. در عین حال از نظر مدیریت مالی، کمک شایانی به کاهش هزینه‌های زندگی، درمان، و تغذیه در سالمندان خواهد نمود.

Pilot Randomized Controlled Trial of a Home Vegetable Gardening Intervention among Older Cancer Survivors Shows Feasibility, Satisfaction, and Promise in Improving Vegetable and Fruit Consumption, Reassurance of Worth, and the Trajectory of Central Adiposity

Abstract

Background: Holistic approaches are sought to improve lifestyle behaviors and health of cancer survivors long term.

Objective: Our aim was to explore whether a home-based vegetable gardening intervention is feasible and whether it improves diet and other health-related outcomes among older cancer survivors.

Design: We conducted a feasibility trial in which cancer survivors were randomized to receive a year-long gardening intervention immediately or to a wait-list control arm. Home visits at baseline and 1 year assessed physical performance, anthropometric indices, behavioral and psychosocial outcomes, and biomarkers.

Participants/setting: Participants included 46 older (aged 60+ years) survivors of locoregionally staged cancers across Alabama from 2014 to 2016. Forty-two completed 1-year follow-up.

Intervention: Cooperative extension master gardeners delivered guidance to establish three seasonal vegetable gardens at survivors’ homes. Plants, seeds, and gardening supplies were provided.

Outcomes: Primary outcomes were feasibility targets of 80% accrual and retention, and an absence of serious adverse events; other outcomes were secondary and explored potential benefits.

Statistical analyses: Baseline to follow-up changes were assessed within and between arms using paired t, McNemar’s, and χ^۲ tests.

Results: This trial proved to be safe and demonstrated 91.3% retention; 70% of intervention participants rated their experience as “excellent,” and 85% would “do it again.” Data suggest significantly increased reassurance of worth (+0.49 vs −۰٫۴۵) and attenuated increases in waist circumference (+2.30 cm vs +۷٫۹۶ cm) in the gardening vs control arms (P=0.02).

Vegetable and fruit consumption increased by approximately 1 serving/day within the gardening arm from baseline to follow-up (mean [standard error]=1.34 [1.2] to 2.25 [1.9] servings/day; P=0.02)] compared to controls (1.22 [1.1] to 1.12 [0.7]; P=0.77; between-arm P=0.06).

Conclusions: The home vegetable gardening intervention among older cancer survivors was feasible and suggested improvements in vegetable and fruit consumption and reassurance of worth; data also suggest attenuated increases in waist circumference. Continued study of vegetable gardening interventions is warranted to improve health, health behaviors, and well-being of older cancer survivors.

Keywords

Gardening, Diet, Cancer survivors, Physical function

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر (further reading)

Pilot Randomized Controlled Trial of a Home Vegetable Gardening Intervention among Older Cancer Survivors Shows Feasibility, Satisfaction, and Promise in Improving Vegetable and Fruit Consumption, Reassurance of Worth, and the Trajectory of Central Adiposity

Holistic approaches are sought to improve lifestyle behaviors and health of cancer
survivors long term.