بهداشت خواب کودکان و نوجوان در پاندمی کووید-19

بهداشت خواب کودکان و نوجوان در پاندمی کووید-19 https://ipbses.com;https://RozaMind.com;https://RozaMindDL.ir

پژوهشگران دانشگاه ساپینزا رم، دانشگاه تورینو، و دانشگاه ویچنزا ایتالیا و دانشگاه کلاود برنارد فرانسه در پژوهشی مشترک به بررسی وضعیت اختلالات خواب و بهداشت خواب کودکان و نوجوانان ایتالیایی در طول پاندمی کووید-19 پرداختند.

 

روش پژوهش بهداشت خواب کودکان و نوجوان:

در این پژوهش که به صورت آنلاین و گمنام انجام شد، 5805 نفر شرکت نمودند. اطلاعات مربوط به کودکان و نوجوانان تا 18 سال از والدین آنها گردآوری شد. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه اطلاعات دموگرافیک و سوابق طبی، چک لیست عادت های خواب طی هفته و آخر هفته، چک لیست وضعیت خانوادگی، چک لیست وضعیت تحصیلات آنلاین، چک لیست مسایل و مشکلات خواب، و پرسشنامه اختلالات خواب کودکان (SDSC) بودند. چک لیست خواب شامل ساعت خواب، ساعت بیداری، مدت زمان خواب، تاخیر خواب، چرت زدن، و خوابیدن با والدین بود.

 

یافته های پژوهش بهداشت خواب کودکان و نوجوان:

  1. در تمامی گروه های سنی کودکان و نوجوانان، ساعت خواب و ساعت بیداری افراد طی پاندمی کووید-19 با تاخیر معناداری مواجه شده است.
  2. 28.4% از کودکان 6 تا 12 ساله و بعد از ساعت 11 شب می خوابند. در حالی که قبل از پاندمی کووید-19 تنها 0.9% از این گروه سنی بعد از ساعت 11 شب می خوابیدند.
  3. 63.5% از نوجوانان 13 تا 18 ساله بعد از ساعت 11 شب می خوابند. در حالی که قبل پاندمی کووید-19، تنها 12.3% از آنها بعد ساعت 11 شب می خوابیدند.
  4. میزان تماشای صفحات (تلویزیون، مانیتور، گوشی، تبلت) در تمامی کودکان و نوجوانان تا 18 سال به شکل معناداری افزایش یافته است. زمان آموزش مجازی آنلاین از آمار حذف شده بود.
  5. اختلالات خواب در کودکان زیر 12 سال در پاندمی کووید-19 به شکل معناداری افزایش یافته است.
  6. اختلالات خواب شایع در کودکان زیر 12 سال شامل مشکلات خوابیدن، اضطراب زمان خواب، بیدار شدن شبانه از خواب، کابوس، و وحشت شبانه هستند.

 

راهبردهای کارکردی بهداشت خواب کودکان و نوجوان:

  • استرس های روانی-اجتماعی ناشی از فاصله گذاری و قرنطینه پاندمی کووید-19 مشکلات وسیعی در الگوهای خواب و بیداری کودکان و نوجوانان ایجاد کرده است.
  • بهم خوردن بایوریتم ها بویژه چرخه خواب/بیداری منجر به بروز اختلالات گسترده رشد، اختلالات یادگیری، و افت تحصیلی در کودکان و نوجوانان می شود.
  • آموزش مهارت های مدیریت استرس، مدیریت هیجانی، و بهداشت خواب به خانواده ها و کودکان و نوجوانان راهبردی سودمند جهت کاهش بهم ریختگی های چرخه خواب/بیداری خواهد شد.

Changes in sleep patterns and disturbances in children and adolescents in Italy during the Covid-19 outbreak

Abstract

Objective

To examine the impact of home confinement during the COVID-19 pandemic on the sleep patterns and sleep disturbances in Italian children and adolescents.

Methods

Participants completed an anonymous online survey, shared via social media and targeting children and adolescents aged 1–18 years, subdivided into age groups: 1–3, 4–5, 6–12, and 13–18 years. Caregivers completed a modified version of the Sleep Disturbance Scale for Children (SDSC), along with demographic information.

Results

The final sample consisted of 4314 subjects: 2217 males (50.4%) and 2097 females (49.6%). Age group distribution was:

1–3 years 1263 (29.3%).

 4–5 years 893 (20.7%).

 6–12 years 1848 (42.8%).

 13–18 years 310 (7.2%).

We found a significant delay in bedtime and risetime in all age groups. School-age children and adolescents experienced the most significant delay: weekday bedtime ≥23 was reported by 28.4% of 6- to 12-year-old children during lockdown vs. 0.9% before. and by 63.5% vs. 12.3% of 13- to 18-year-old adolescents.

Risetime was also delayed with most subjects waking up after 8 in all age groups and sleep duration increased in all groups but not in the younger group.

The screen time (excluding online lessons) boosted during the lockdown, mainly in older children but also in younger children.

Sleep disorders increased in all groups but not in adolescents. Younger groups had an increased prevalence of difficulty falling asleep, anxiety at bedtime, night awakenings, nightmares and sleep terrors.

Conclusion

Our study demonstrates that confinement due to COVID-19 determined a big delay in sleep/wake schedule of children in all age groups as well as an increase of sleep disturbances in all groups but adolescents.

Keywords

Covid-19, Sleep, Children, Adolescents, Sleep disturbances, Screen time.

 

بازدیدها: 7

One thought on “بهداشت خواب کودکان و نوجوان در پاندمی کووید-19

  1. Pingback: ترس و اضطراب کووید-19 در کیفیت زندگی و بهداشت خواب - IPBSES

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *