علوم روانشناسی، تربیتی و مشاورهعلوم زیستی موضوعات بدنی و جسمیعلوم ورزشی روانشناسی ورزش و تربیت بدنی

تاثیرات آموزش سبک زندگی بر سرطان پستان

پژوهشگران دانشگاه تورین فرانسه در پژوهشی که به صورت کارآزمایی بالینی مقایسه ای صورت گرفت به بررسی تاثیرات آموزش سبک زندگی بر سرطان پستان در بیماران دارای تشخیص و تحت درمان پرداختند.

???روش پژوهش

در این پژوهش ۱۰۰ بیمار داوطلب دارای سرطان پستان شرکت نموده و در برنامه‌ای شامل ۴ جلسه هفتگی با سخنرانی، جلسات آموزشی، و کارگاه عملی حضور یافتند. الگوی تغذیه بر اساس رژیم مدیترانه‌ای، برنامه ورزشی توسط متخصص طب ورزشی و چرخه فعالیت روزانه توسط متخصصان سلامت روان تنظیم شد.

???نتایج نشان دادند:

  1. بعد از پیگیری‌های ۲ و ۶ ماهه مشخص شد در بیماران دارای سرطان پستان BMI و دور کمر به شکل معناداری کاهش یافته‌اند.
  2. در پیگیری‌های ۲ و ۶ ماهه مشخص شد الگوهای تغذیه‌ای بیماران دارای سرطان پستان به شکل بهینه‌ای اصلاح شده و مصرف غذاهای مدیترانه‌ای افزایش یافته در حالی که مصرف غذاهای معمول کاهش یافته‌اند.
  3. پس از آموزش سبک زندگی، میزان فعالیت‌های ورزشی زنان دارای سرطان پستان ۲برابر و تعداد زنانی که ورزش نمی‌کردند نصف شد.
  4. اصلاح سبک زندگی بر سرطان پستان تاثیرات شگرفی دارد، بویژه هنگامی که ترکیب برنامه ورزشی مدون روزانه و رژیم غذایی دقیق با نظارت مرتب برای بیماران اعمال شود.

Effect of specific educational program on dietary change and weight loss in breast-cancer survivors

Abstract

Aims:

Consumption of Western foods with high dietary glycemic load is associated with breast cancer development, whereas adherence to Mediterranean diet has been linked to a reduced risk.

Changing lifestyle can decrease risk of recurrences and mortality. Thus, decreasing the weight, improving the diet and promoting lifestyle are among of the most important issues of public health.

We evaluated the effects of a specific educational intervention conducted by dietitians, nutritionist physicians, oncologist and sport physician to promote lifestyle in breast cancer survivors.

Methods:

We recruited 100 pts in breast cancer follow up. The intervention program consisted of four meetings once a week including lectures, training sessions and workshops lasting overall a month.

Dietary recommendations were provided on the basis of WCRF/AICR guidelines and were modelled on Mediterranean diet. Sport physician recommended adapted physical activity, based on clinical experiences and scientific evidences.

Results:

Significantly decrease of BMI and waist circumference was observed after 2 and 6 months. Adherence to Mediterranean diet was significantly improved, both in heightening typical Mediterranean foods, both in decreasing consumption of non-typical foods.

At baseline 63% of women was inactive, 37% was mild active and 0% active, while at the end inactive patients felt by half (30%) and mild active women almost doubled (67%).

Conclusions:

We found this dietary intervention effective in reducing BMI and waist circumference, and enhancing healthy lifestyle in BC survivors.

It has surely contributed to achieve these results besides the change in diet quality, mostly a marked reduction in sedentary habits.

Keywords

Breast cancer, Weight loss, Mediterranean diet.

 

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر ??(further reading)??

 

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

?کانال تلگرام

???????

https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

بازدیدها: 14

دکتر امیر محمد شهسوارانی

دکتر امیر محمد شهسوارانی؛ جامعه شناس/ روانشناس عضو نظام روانشناسی ایران، کانادا، ایالات متحده امریکا، و سوئد ارائه خدمات مشاوره فردی، گروه و سازمانی مجری پروژها های مدیریت منابع انسانی سازمان ها، استخدامی، ارزشیابی های ادواری پرسنلی، و ...

موضوعات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Back to top button